見えないけど感じるエネルギー

本日は快晴!
青空が見えると人は活動的になりますね いつもなら2人くらい当日キャンセルの出るYOGAクラスが全員参加で9人集まりました★
その中で、お一人年末に出産を控えておられる妊婦さんもいらっしゃったので、妊婦さんにもオススメできるポーズ「花輪のポーズ」を取り入れてみました
このポーズ、見た感じは「え、これスピリチュアルなウ○コ座りちゃうのん」と思われそうですが、ちゃいます
股関節が広がって脊椎が伸びて体のど真ん中にズドーンとエネルギーが流れるような、ダイナミックで素敵なポーズなんですね その上骨盤内の血流が良くなるので、妊娠力が上がったり婦人科系の疾患(例えば月経困難とか)にも効果が有ると言われている、女性には嬉しいポーズです もちろん、もともと股関節の硬いような男性にもぴったりかと思います
hana
このポーズ、仙骨(第二のチャクラ)から気が入って、額(第六のチャクラ)から抜けていくらしいです だからでしょうか、このポーズをじっくり行っていると下腹(丹田らへん)がじんわりあったかくなってくると同時に、額にも少し温度を感じてきます 目をつむると更にその感覚を見つけやすくなりますね 見えないけど確実に自分の中に流れるエネルギー・・・
そんな事考えてたら、妊娠中にこのポーズをもっと味わってやってみれば良かったー!!なんかもっとすごい感覚を見つけられたかも・・・とか思ったりして だって自分の中の気流と、自分とつながる命への気流と、なんかミラクルな感じしません?
しまったなあ、もっかい妊娠しよっかなあ・・・というのはもちろん嘘ですけどね

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チャイで心に栄養を

ある素敵なヨギーニから教えていただいたチャイ茶葉を購入
中に色んなハーブがどっさり(゚o゚;;
ほら、美味しそうでしょー?
chais
もともとチャイは、残り物のあまり美味しくない茶葉をなるべく美味しくいただくための飲み物やから、あまり良く無い茶葉で淹れるのが美味しいというけど、でもやっぱりスパイシーで芳醇な香りは欠かせない‼︎
それに香りが強いとミルク薄めでもいけます
煮立ったチャイに、最後にブラックペッパーをひと振りするのが私のお気に入り
一気に本格的な味わいになります(*^^*)

あーお茶っていいなぁ〜
楽しい
美味しい
嬉しい
ホッとする
そこへピリリと刺激までくれるチャイ

特にヨガ後時間が経って感覚が戻って来て、空腹を感じたときに呑むのは最高
実は極陰性の飲み物なので、摂りすぎは禁物ですが、
心の栄養になる程度にいただきましょう★

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