満足感を高める!カウンターポーズの取り入れ方

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今週は、『リラックス効果を高めるポーズの順番!ポイントはカウンターポーズ』

単純に「こんなリラックス感すっきゃねーん♡」という記事です★
是非ご一読を!

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ヨガジェネレーションにて連載更新

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今週は、『身体が硬くても後屈を楽しむコツ』

アーサナの練習を、人生に生かそう

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